Egészséges fogyókúra az AKTIV Árpa FormulávalAz AKTIV Árpa Formula beindítva a szervezet energiatermelését, nemcsak zsírt bont, hanem feltölt bennünket energiával, erősíti izmainkat. Az eredményeket látva, már nem lepődünk meg azon, hogy az ókori gladiátorokat Hordaerii-nek, magyarul árpaevőknek nevezték...
Fogyókúrához válassza az AKTIV Árpa Formulát!Az AKTIV Árpa Formula kiküszöböli a vércukorszint ingadozásokat, így csökkenti az éhségérzetet. Magas rosttartalma miatt hatékony a salakanyag-eltávolításban, 25%-nál magasabb fehérjetartalmának köszönhetően pedig aktivizálja testünk sejtjeit, és már be is indult a fogyás...
A rostok fontossága táplálkozásunkban
Szomorú tendencia, de egyre gyakoribbá válnak a szív-és érrendszeri megbetegedések, az emésztőszervi betegségek, a cukorbetegség és a hozzájuk hasonló, a helytelen táplálkozás és életmód következtében kialakuló betegségek.
Egészségünk megőrzésének és helyreállításának legalapvetőbb feltétele a minőségi táplálkozás. A legalapvetőbb tápanyagforrások a fehérjék, zsírok és szénhidrátok, erre és ezek megfelelő mennyiségeire már többször kitértünk. Ezek mellett azonban nem feledkezhetünk meg az élelmi rostok fontosságáról sem.
A rosthiányos táplálkozás számos betegség okozója lehet, a manapság egyre nagyobb teret hódító alacsony zsír- és szénhidráttartalmú „light” élelmiszerek háttérbe szorították a rostok fontosságát.
A rostokról sokáig úgy tartották, hogy a csak adalékanyagai a táplálkozásnak, és semmi szerepük a szervezet táplálásában. Mára azonban tudjuk, hogy ez nagyon téves elmélet.
A rosthiányos táplálkozás következtében például a széklet megkeményedik. Ha a vastagbélnek kemény székletet kell továbbítania, izomzata megnagyobbodik, fokozódik a belső nyomás, amelynek következtében az izomrétegek között létrejön a divertikulum, a vastagbél zsákszerű kiöblösödése. Ez a rendellenes elváltozás az iparilag fejlett országok népességének már mintegy 35%-át érinti. Az anyagcsere-betegségek közül az elhízás, a cukorbetegség és a magas koleszterin kifejlődésében is veszélyeztető tényező a rostszegény táplálkozás.
Az elfogyasztott élelmi rost emésztetlenül egészen a vastagbélig halad, ahol a bélbaktériumok által részben vagy teljesen fermentálódik. E folyamat közben számos melléktermék keletkezik, és ezek vezetnek a rostok egészségre gyakorolt előnyös hatásaihoz.
Az élelmi rostok segítenek a székrekedés megelőzésében, lassíthatják a szénhidrátok emésztését, valamint felszívódását, ezáltal megelőzve a hirtelen vércukor emelkedést. Javítják a vér lipidösszetételét, így csökkentik a vérzsír szintjét.
Fontos szerepet töltenek be a diétás étrendben is, hiszen kalória nélkül növelik a teltségérzetet.Az egészséges étrendnek naponta mintegy 30g növényi eredetű rostot kell tartalmaznia. Ezeket a rostokat gyümölcsökkel (körte, eper, szeder, málna, ribizli, narancs), zöldségekkel (kelbimbó, articsóka, vöröshagyma, fokhagyma, kukorica, borsó, zöldbab, brokkoli), hüvelyesekkel (lencse, csicseriborsó, babfélék), és a teljes kiőrlésű gabonákkal tudjuk bevinni a szervezetünkbe. A normál élelmiszerekre alapozott táplálkozás során azonban a szükséges mennyiség mintegy felét fogyasztjuk csak el. Ahhoz hogy a szokásos 15g rostot a 30g-os egészséges szintre tudjuk hozni, tudatosan meg kell terveznünk étkezéseinket. Több gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztanunk, és át kell térnünk a teljes kiőrlésű gabonák fogyasztására.Az élelmi rostok pótlására kiválóan alkalmasak az egyes gabonák korpái. Különösen ajánlom a zabkorpát 22%-os, vagy a búzakorpát 52%-os élelmi rost tartalommal.A rostokban gazdag táplálkozás összeállításában segítségünkre lehet az AKTIV Árpa Formula is. Az AKTIV Árpa teljes kiőrlésű bio árpából készül. Magas rosttartalmának köszönhetően táplálja a bélrendszer hasznos bélbaktériumait, fehérje- és lassan felszívódó szénhidrát tartalom kombinációja pedig aktivizálja a sejtek biokémiai folyamatait.
Ha elkészítéskor az AKTIV Árpa Formula egy adagjához hozzáadunk még 10g búzakorpát is, közel 10g élelmi rostot jutatunk a szervezetünkbe csak ezzel az egy étkezésünkkel. Ha ehhez hozzávesszük a normál ételek által naponta elfogyasztott kb. 15g-ot, akkor már 25g élelmi rostot juttattunk aznap a szervezetünkbe. Az egészséges értékhez még szükséges 5g-ot pótolhatjuk szintén egy adag AKTIV Árpa Formulával, vagy valamilyen zöldséggel, gyümölccsel, de jó megoldás lehet, ha áttérünk a teljes kiőrlésű liszt használatára is.Vásárolj tehát egy zacskó búzakorpát, amely kb. 140 Ft-os kiadást jelent és 10g-ot keverj hozzá az AKTIV Árpa Formulához, hogy emésztésed még tovább javíthasd. További cikkeink...
